鱼肝油属于脂溶性维生素类药物，主要成分是维生素A和维生素D，是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，**，有腥味，常用于防治夜盲、佝偻病等，也是许多家长给孩子增补的一类药物。
那么，鱼肝油可以治疗孩子便秘吗？可以长期食用吗？
鱼肝油并不能治疗便秘，还可能引起便秘
由于鱼肝油的主要成分为维生素A和D，其中还含有角鲨烯、AKG、EPA、DHA等对身体有益的成分。
但是，鱼肝油并不能治疗宝宝便秘的情况，反而还会因过量以及不当食用引起便秘，原因主要是因为宝宝的肠胃功能不健全，不能够有效将鱼肝油内的营养物质有效吸收，进而引起便秘出现。
宝宝便秘怎么办？
宝宝出现便秘，多是因为肠道功能未完善，宝宝肠道内的菌群不稳定，加上饮食上可能会出现积食、上火的情况，因此宝宝很容易出现便秘的现象。如果宝宝出现便秘的情况，宝爸宝妈们要及时找到引起便秘的原因，并且做好相应的对策，如：
1、 适当增加饮水量：便秘是由于**内没有足量的水分，造成****干硬，肠道缺水干涩，无法推动粪便向前，因此给宝宝及时补充水分很重要。
2、 调整宝宝的饮食：如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
3、 **法:让幼儿平躺，将右手掌根部贴近幼儿腹肌，按照右上-左上-右下的方向揉、推腹部，反复进行，力度适中，每次约10分钟，一日2-3次，直到病情缓解。此后持续1-2周，起巩固作用。
4、 食用蔬果汁：如胡萝卜、猕猴桃汁等，都可以有效缓解便秘的状况，可将红心的萝卜放入榨汁机内，榨好后取出汁液，放入锅内，加入适量的白糖，煮2-3分钟，温热给幼儿服下。
鱼肝油长期服用可能会引起中毒
鱼肝油是属于脂溶性维生素，脂溶性维生素的特点就是今天吃多了，会储存在体内，蓄积过多的话，易使身体中毒。
虽然鱼肝油富含大量的维生素ad，其中维生素a的含量还是是维生素d的10倍之多，但是人体对这些元素的需求与其他营养物质一样，都是有一个摄入标准的，如果摄入过量则会引起中毒现象，因此是不建议长期食用的。
1.维生素A中毒症状：骨痛;皮肤粘膜改变;颅内压升高;晕眩反胃;食欲不振精神不济;嗜睡易怒;两眼斜视复视;毛发脱落;皮肤干燥奇痒;口角皱裂;肝脾肿大等。 2.维生素D中毒症状：食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、、消瘦、尿频、肾功能减退、低热、便秘、恶心、呕吐、生长较缓慢等。
